WARSZTATY DLA MŁODZIEŻY
To przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą być w pełni sobą – swobodnie się wyrażać, budować poczucie własnej wartości i rozwijać szacunek do samych siebie oraz innych.
Ideą tych spotkań jest wspieranie młodzieży w budowaniu zdrowych, opartych na zrozumieniu relacji – zarówno z samym sobą, jak i z otoczeniem – poprzez rozwijanie umiejętności komunikacji, świadomości emocjonalnej oraz odpowiedzialności społecznej.
Głównym celem projektu jest współtworzenie świadomego, empatycznego społeczeństwa oraz szerzenie idei szacunku i porozumienia bez przemocy.
CZEGO SIĘ UCZYMY?
W trakcie zajęć uczymy się zasad komunikacji opartej na empatii, w tym:
- uważnego słuchania bez przerywania wypowiedzi innym
- udzielania informacji zwrotnych
- nazywania i wyrażania własnych emocji i potrzeb
- mówienia o oczekiwaniach w sposób klarowny i spokojny
- dostrzeganie różnych punktów widzenia
- rozwiązywanie konfliktów w bezpieczny i konstruktywny sposób
CO JEST WAŻNE NA ZAJĘCIACH?
- Dbanie o emocje i potrzeby
- Akceptacja i autentyczność
- Szacunek i uważność
- Zabawa, kreatywność, twórczość
- Wzajemne wsparcie i współpraca
Ta bezpieczna przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą sprawdzać, co im służy, a co nie, uczyć się poprzez doświadczanie – pozwala na bycie widzianym, słyszanym, docenionym i w pełni akceptowanym.
ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY
JAKIE UMIEJĘTNOŚCI ROZWIJAMY?
Podczas warsztatów młodzi ludzie:
wsłuchują się w siebie, swoje emocje i potrzeby
uczą się rozpoznawania swoich granic
uczą się radzić sobie z lękiem i stresem
trenują autoprezentację i wypowiedzi na forum
wzmacniają samoocenę i pewność siebie
rozwijają mocne strony i pracują nad słabszymi obszarami
budują pozytywny obraz siebie, uczą się akceptacji siebie
uczą się szacunku do siebie samych i innych
praktykują różne techniki relaksacji i regeneracji
szukają sposobów na rozwiązywanie problemów
nabywają umiejętności planowania i organizowania czasu
JAK WYGLĄDAJĄ SPOTKANIA?
Zajęcia prowadzone są w dynamiczny, kreatywny sposób – na siedząco, stojąco, czasem nawet leżąco.
Działamy indywidualnie, w parach, w grupach.
Na pierwszym spotkaniu wspólnie tworzymy kontrakt, czyli zasady, które obowiązują wszystkich uczestników.
